蒸し暑い日が増えてきましたね。

あまり暑いと運動したくてもできない日も増えてくると思います。

夏こそお家で、できる筋トレをご紹介です♪

足の筋肉を鍛えられる新しい筋トレ！

自分は座って足を乗せているだけでいいので激しい運動などないのでどの世代の方にもおすすめです。

だんだん足の筋肉がなくなってきたと感じた方や、机仕事が多い方、運動が好きじゃない方

成長期のお子様がいる方など、お家に一つ有れば家族全員使えます！

ふくらはぎは第二の心臓と言われているのでしっかり鍛えてあげると足がスムーズに動きます。

また、つまづいたり、階段の登るのが大変な方もしっかり歩けるようになります。

ちょっとした合間に20分でできるので毎日の新習慣になります。

気になる方はお店でお試しできるので是非お試し下さい♪